四级总是不过，路该怎么走

湖南吴彦祖

望大佬们能够指点一二我后面的路该如何走。本人目前就读于一所湖南的二本，大三，学通信工程，想考研。在23年新一卷高考中英语考了105，而这一年也比前面几年要难，自认为自己英语水平还行，现在四战四级，前三次确实几乎都是裸考，第四次认真准备了，记了单词，题也刷了，但却是最差的一次，三战作文跑题写译都有139，这次还好好学了语法，只有115。听力四次都是100左右，等于就对2、3个。四战好好准备了还开倒车，人已经麻木了，也不知道该怎么学了，如果还是不过是不是大四要换日语保一个外语四级呢？当然日语也是0基础。现在觉得考研又考不上，专业技能也只会最基本的，感觉自己前途好废，不知道后面的路该怎么走了，望能够得到些许指点，谢谢大家

yitiaoecheng

天津，高考英语80分。满分150分，低于平均分。四级两次过。第一次419，第二次455过。
我的经验未必对你有效，但对我特攻，非常有效。
首先，放弃四级意外一切其它非必要活动，抱着非过不可的态度。我是每天早晨图书馆顶门去，晚上关门回。带手机不带移动电源/充电器。没电就失联。
认清自己是英语傻逼的事实，放弃背单词的愚蠢念头。研究各种答题技巧。
1、每天必须听听力，磨耳朵。我是中午12点听一套题午休，晚上9点半听到10点熄灯。认真听，做题，不能做其他事。
2、完形填空是最考验技巧的！凭借技巧做题！各种技巧自己找，我能达到9成准确率！英语老师都叹为观止。文章没读明白，答案蒙的全对。
3、阅读理解是重中之重！重中之重！重中之重！阅读的分值很高，也能提升阅读能力，对其它题型有提分作用。做好阅读理解，能提高听力、完型的成绩。不要求读懂文章，但必须理解文章中心思想。刷题！复习期间80％的精力要放在阅读上！我基本上上专业课就是刷题，图书馆也是刷题。平均下来每天10篇阅读，复习的一年后觉得和朋友扯淡都有话题了。基本上做到5道题对4道。昨完一定要复盘，读懂文章大概大概大概意思！时间久了能了解鬼佬写文章的套路，对蒙题有帮助，然后对下面第4条有帮助……
4、不要背单词！不要背单词！不要背单词！你但凡有那背单词的脑子，你高考就学会了。承认自己是傻逼，然后用傻逼的方法。做阅读理解复盘时，找出那些你看着眼熟的、高频的！！！但是不认识的单词，记下来。一定要记词性！形容词副词动词……这个很重要！然后这个单词，你不用背，但是要知道这是个什么鸡巴东西。比如一个形容词，你要知道他是褒义的/贬义的；常规的/离谱的。比如名词，我放一个bicycle你得知道这是个交通工具、常用小物件、年轻人的、便宜货。看一眼你就有大概的意思。具体意思？不太重要。只根据英文联想中文，不用看中文想英文。你只需要凭借选择的ABCD拿分，作文不是你我这种傻逼该幻想得高分的。所以不需要中译英。
5、我的极端方法……我的床铺靠近走廊，晚上睡觉时走廊灯光会照到墙上。我用一张A4纸记下第4条里常见的、不熟的单词，然后贴在灯光照得到的地方。我每天12点前睡觉，手机上凌晨1点、2点、3点的闹钟（震动）。凌晨醒了，睡眼惺忪，看一眼单词，再继续入睡。这么做不是为了记下来，记不下来的。这是为了沉浸在英语的环境里。让自己做梦都是字母，都是白天见过的高频词。游戏？女人？烦心事？统统去死。我的梦境里只有阅读理解，那些常见的、不熟悉的高频单词！
6、作文，背几个片汤话、泛用性强的范文。书信作文就背一两篇拍马屁扯犊子的，记述作文就背点好听的扯淡句子（不要背俚语句子）。背几个“成语”句式装逼，能加分。
现在想到的就是这些。要相信自己，只是懒狗，只是傻逼，不是弱智。英语四级？一定能过，过不了就是弱智脑残、发育不完全。抱着极端的信念，有个一次两次就过了。你有多久没凭着自己的一腔热血、纯凭借努力完成一件事了？搞起来，一定没问题！

ets5mu

什么叫所谓 记了单词，题也刷了，单词记是怎么计? 题又刷了多少，不同的题型有没有针对性的刷？ 四级是很基础的考试，如果你自己没有一个概念或者方法的话，基础又一般，我建议你跟着网上的课程 像B站我是瑞思拜就很棒错，找到一个你觉得能适应的课程 视频，跟着走一般不会有问题（我就是跟着瑞思拜过了46级，都是四级500 六级480）

amams22

有一说一，听力100左右有点太低了，如果是以及格——考425为目的，你说写译100左右，那阅读和听力必须有一门超过162.5。阅读是最容易提分的，因为从小到大我们不知道刷了多少阅读题，四六级阅读只是更难了一点（四级有没有高考难还另说），但你以为我会推荐你专攻阅读吗？很明显在听力考100左右的前提下，你阅读考225分以上才能过线（不是吹牛，我裸考四级阅读200,225是什么概念）。所以，即使再不愿学听力，也得学听力，何况四六级跟初高中不一样，题目也要自己听，难度肯定不是一个量级（想起六级听力时一脸懵逼）。具体练习方法可以是买个mp3或者直接手机听英语原声，一开始你不需要知道他们每一句的意思，只要知道在干什么就行（比如这是一个播客什么的），天天听磨耳朵，听熟悉了了解一下你有印象的句子是什么意思，慢慢尝试跟读，这样练习多次后你再听听力就能很快知道大体意思。四级听力应试技巧在于猜题目，也就是根据选项猜这题目大概是什么样的，具体例子不好举，不过你考过应该知道我的意思。说了这么多也不知道有没有帮助，毕竟每个人学习都有每个人的方法，你也会在学习的过程中总结出自己的小妙招，我相信这也是应试教育为数不多的乐趣之一。至于你说的换日语，我只能说，别把日语看扁了啊大叔，有那从零开始的勇气为什么不把听力提上去呢？

EABIGSB

听力邪修：对话中提到与选项相关的词语，直接选，60%准确率。反复提及的词语，则大概率不是正确答案。
选择题：基础积累，没什么好说的。
阅读理解：找到反复出现的词语，与题干或选项类似的词意，65%准确率。没把握的，则三长一短三短一长规律。
判断题：通读全文很容易判断，还是词汇量问题。
作文：背几个“高级句”、“高级词”，不管什么作文都用这些东西套，形成一套模板。
天天练，最后450没有太大问题。

wnwzz

同工科，已毕业，四级也是考了四次，分别是  420 415 410 427....每次都是差几分，好在最后一次压线飘过，说实话我都不知道听力和读写各是多少分，每次只在考前一个月突击，突击只刷真题，反复刷，不看任何网课，不看任何教材。我前几次没过线心态一直很轻松，因为我中学就是从来不背单词，作文全靠背好的三四个万能模板，成绩也能120+（150满）。我做题全靠语感，四级阅读题的单词我约有半数都不认识，但我会分析这些关键词的读音，词缀，词根。靠这些推断出大致这个词是名词还是动词，是褒义的还是贬义的，这个句子是前后转折还是并列，这个段落是总结全文的还是没有意义的开局引子。英语是一门语言，说话是有章法和脉络的，英语四级的用词和套路都是标准的不能再标准。多做真题，反复做真题，找套路，找出题人的规律。少做模拟题，会导致用语不规范影响语感。听力更简单，全部都是套路，有几句废话，有几个几个坑，有几个不同时态和转折，最后再来个名词超多的新闻稿，摸清套路，就算耳机开静音，光看选项，五个我能给你蒙对仨...就是反复听真题，反复看真题听力稿，听多了就像看春晚一样，上句是“让我们一起”，下句一定是“包饺子”。总结一下就是，把近五年真题反复做，无限反复，做到吐，拿来一样的卷子，扫一眼就把答案全写上。这时候就差不多了。我心里非常清楚，只要我肯背2000个左右的单词，我就能看懂95%的内容，并轻松考个五百多，但我有限的记性还是用来背专业课吧……

yyhsm

首先你不能自认。你高考上2本，说明你学习能力不强。3次4级不过，说明你英语水平很差。这不代表你智商不行，应试教育讲究一个方式方法，只是你没摸清楚规律。我还是建议你专攻阅读，为什么？首先4、6级的阅读分数占比高，但是是最简单的，几乎没有迷惑性选项，答案都是原文。特别是4级，不需要有很高的词汇量。其次阅读是最容易掌握规律方法的，找到路子，阅读题就是白送。那怎么找到路子呢？就是多做题。

cy_dust

四级听力还挺直白的吧，先看题画关键词，基本上听到啥就是啥，也是题文同序的，阅读基本上也就是关键词定位就好了。其实我是觉得方法对了要比硬练划算

湖南吴彦祖

ets5mu 发表于 2026-3-3 13:30
什么叫所谓 记了单词，题也刷了，单词记是怎么计? 题又刷了多少，不同的题型有没有针对性的刷？ 四级是很基 ...

好的，谢谢指点。单词基本上就是用不背单词记的，每天新学+复习搞了差不多2个月记完了2000多个四级核心词，这个效率确实不高，题就刷了近三年的真题，后面的复盘也确实少，至于写译也确实没练，总觉得再怎么样也不会低于之前跑题的139，我也跟瑞斯拜吧，阅读有点提高也是跟看了他的方法课有点关系的

湖南吴彦祖

amams22 发表于 2026-3-3 16:13
有一说一，听力100左右有点太低了，如果是以及格——考425为目的，你说写译100左右，那阅读和听力必须有一 ...

谢谢你的建议，打这么多字辛苦了，我现在也开始挑选一些抖音上的那种讲某个话题听力视频了，没事的时候就放在那里听，这种虽然不是很长，但也先当一个起步慢慢来吧

湖南吴彦祖

cy_dust 发表于 2026-3-3 20:44
四级听力还挺直白的吧，先看题画关键词，基本上听到啥就是啥，也是题文同序的，阅读基本上也就是关键词定位 ...

谢谢指点，我也是跟烤鸭tv学了这个方法的，就是关键词多的选项基本就是对的，我用这个方法做往年真题最低是12分的小分。但考试的时候杂音很重，有一下甚至串台开始放其他节目的音乐了，就导致有些地方没听清，自然关键词画的还是有问题，感觉这种方法在我这里的环境是行不通了，只能好好从头开始磨耳朵了

湖南吴彦祖

amams22 发表于 2026-3-3 16:13
有一说一，听力100左右有点太低了，如果是以及格——考425为目的，你说写译100左右，那阅读和听力必须有一 ...

前期我就还是先听简单的不长的一段话题磨磨耳朵吧，后面等到了4月中下的时候，就慢慢开真题听力，同时再加上那种听力的讲解吧

湖南吴彦祖

yyhsm 发表于 2026-3-4 10:13
首先你不能自认。你高考上2本，说明你学习能力不强。3次4级不过，说明你英语水平很差。这不代表你智商不行 ...

好的好的，谢谢你的建议，我也争取把阅读练到接近200，给其他的板块增加容错

2221604606

英语四级没过，还是能考研上岸的，我就是，研一上学期又报考了英语四级依然没过（第五次）

湖南吴彦祖

yitiaoecheng 发表于 2026-3-4 23:19
天津，高考英语80分。满分150分，低于平均分。四级两次过。第一次419，第二次455过。
我的经验未必对你有效 ...

感谢感谢，打这么多字辛苦了，你和其他大佬给的建议我都会好好采纳的，逼自己一把，我争取这次看还能不能高分过，现在开始算也都还有几个月，阅读我就先学考研的，到了4月中开四级的真题，听力也每天磨磨耳朵

湖南吴彦祖

2221604606 发表于 2026-3-5 01:31
英语四级没过，还是能考研上岸的，我就是，研一上学期又报考了英语四级依然没过（第五次） ...

主要是我在其他方面基本上也是0，简历都没啥能写的，我学的工科，也没竞赛和项目经历，我其他一些做了一点点事就得到的奖放在考研面前我觉得也是不够看的，所以也就很焦虑四级的事

2221604606

湖南吴彦祖 发表于 2026-3-5 20:46
主要是我在其他方面基本上也是0，简历都没啥能写的，我学的工科，也没竞赛和项目经历，我其他一些做了一 ...

我也是工科，还是和化学相关的，我本科基本上就是在混日子，挂科六七科，简历上更是没什么可写的。我个人认为，对于考研，初试的分数更重要。除非你报的学校比较好，或者竞争大的情况下会对复试很看重，
而且就算是四级过了，觉得也就是在复试的时候能拿出来一个四级证书，也不会有很大的优势。
所以我觉得，考研能否上岸跟你的四级过不过关系不大，应该把重心放在考研要考的几个科目上

Rosta清

感觉你高考的英语成绩还行啊，不知道你听力为什么分不高。你可以试试完全不看题听听力，就跟听中国人的聊天一样，听完再看一眼题直接就答案全出了，至少我是这样，之前一直按照技巧做题反而分一般，高考那会发现闭眼趴着听听完之后做题正确率奇高，可以自己做模拟卷的时候试试。四六级裸考虽然成绩一般但是听力都200多

湖南吴彦祖

Rosta清 发表于 2026-3-7 08:09
感觉你高考的英语成绩还行啊，不知道你听力为什么分不高。你可以试试完全不看题听听力，就跟听中国人的聊天 ...

这个可能就是磨耳朵磨出来了一种只可意会不可言传的感觉吧，我目前也在每天听一点，看后面开真题的时候会不会有这种感觉吧

湖南吴彦祖

wnwzz 发表于 2026-3-7 07:24
同工科，已毕业，四级也是考了四次，分别是  420 415 410 427....每次都是差几分，好在最后一次压线飘过， ...

感谢大佬，打这么多字辛苦了，我看了这么多大佬的建议，基本上都是一个共同点，要找到某种感觉，找到这个感觉就是要多练吧，我也确实前面脱离英语环境2年了，从进大学开始就脱离了